Aanbevolen Gebruik

  • Een typisch lichtbad duurt 15 à 30 minuten, elke dag.
  • Sommige gebruikers hebben baat bij extra licht, tot 60 minuten per dag.
  • Dagelijks gebruik wordt aanbevolen.
  • Voor een optimale werking gebruikt u de Litebook® Elite™ best meteen of zo snel mogelijk na het opstaan.
    Plaats de Litebook® best op 30 à 60 cm afstand schuin voor u dat het licht opzij op uw ogen valt op en u niet verblindt. (ZIE SCHEMA HIERONDER).
  • De lichtbundel van de Litebook® Elite™ moet op uw ogen gericht zijn en uw ogen dienen geopend te blijven wil u er baat bij hebben.
  • Het is NIET nodig in het licht te kijken hoewel u er af en toe langs kunt kijken.
  • Het is kenmerkend dat u zelf merkt wanneer u genoeg licht kreeg - meestal omdat u zich wakkerder voelt, meer energie heeft en een beter humeur.
  • Généralement, vous vous rendrez compte quand vous aurez reçu assez de lumière, la plupart du temps en éprouvant une plus grande vivacité, énergie et /ou un meilleur moral.
  • Check het schema voor het juist opstellen van de Litebook®.

 

Belangrijk:

ALLEEN GEBRUIKEN ZOALS AANGEGEVEN

  • De Litebook® zendt een intense straal wit licht uit. KIJK NIET RECHTSTREEKS IN DE LICHTBRON. Het is NIET schadelijk om af en toe enkele seconden in de richting van het licht te kijken.
  • Onze aanbeveling is de Litebook® te gebruiken terwijl men iets anders doet, zoals lezen, eten, make-up aanbrengen of aan uw computer of bureau werken. Zorg er wel voor dat de Litebook® niet in contact komt met water of warmteproducerende toestellen omdat deze de Litebook® kunnen beschadigen en brand kunnen veroorzaken.
  • Als u lijdt of leed aan oogziektes waaronder, maar niet beperkt tot maculadegeneratie of corrigerende ooglaserchirurgie onderging in de afgelopen 30 dagen of als u regelmatig medicijnen inneemt waaronder antibiotica die u fotosensitief kunnen maken (extreem lichtgevoelig), raadpleeg dan eerst uw oogarts of behandelend geneesheer alvorens dit product te gebruiken.
  • Raadpleeg een behandelend geneesheer voor u de Litebook® gebruikt als bij u Seizoensgebonden Stemmingsstoornis (S.A.D.) is vastgesteld, bipolaire stoornis of stemmings- of slaapverstoring of als u medicijnen gebruikt voor de behandeling van depressie en/of stemmingsstoornissen zoals maar niet beperkt tot fluotexine (Prozac®), fluvoxamine (Luvox®), parexetine (Paxil®), sertraline (Soloft®), venlafaxine (Effexor®), nefazodone (Serzone®), Wellbutrin® en Zyban®. Lichttherapie kan het effect van dit type medicijnen beïnvloeden.
  • Milde bijwerkingen kunnen optreden die meestal verdwijnen na gebruik van enkele dagen, waaronder hoofdpijn of een 'stekend' gevoel in de ogen. Als een van deze of andere negatieve en hier niet vermelde effecten niet na drie dagen verdwijnen, stop dan met het gebruiken van de Litebook® en ga naar uw behandelend geneesheer. Zeer zelden en normaal alleen bij overgebruik kan minder dan 1% van de gebruikers manische verschijnselen gaan vertonen (periodes van abnormale en volgehouden opgewekte, wijdlopige of lichtgeraakte stemmingen). Als dit gebeurt, stop dan onmiddellijk met het gebruiken van de Litebook®.