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Comment dois-je utiliser le Litebook® ?

Information d’utilisation Litebook complète - Mode d’emploi téléchargeable

Combien de temps dois-je utiliser le Litebook® ?
L’utilisation de la luminothérapie varie d’un individu à l’autre. Par exemple, les temps d’utilisation pour le blues de l’hiver sont généralement de 15 à 60 minutes par jour, alors que pour le décalage horaire, cela dépend du nombre de fuseaux horaire traversés. Le moment idéal d’exposition est le matin, aussi tôt que possible. Des séances supplémentaires sont indiquées à midi et tôt en soirée, en fonction de la demande.

Révisez les informations d’utilisation spécifiques à vos besoins :

 


Combien de Lux le Litebook® fournit-il ?
Un ensemble croissant de recherches démontrent que l’efficacité de la luminothérapie dépend moins de l’intensité (Lux) de la source de lumière que de la longueur d’ondes de la lumière. De nombreux rapports de recherches sur les mêmes sommets de longueurs d’ondes de lumière émises par le Litebook® et le Litebook ® Elite TM concluent que ce sont ces longueurs d’ondes de lumière qui constituent le « rayon d’action » de la luminothérapie. En d’autres termes, ces longueurs d’ondes de lumière sont responsables de l’augmentation de l’énergie, de l’amélioration du moral et de la restauration des habitudes de sommeil. Etant donné que les LED qu’il y a dans tous les produits Litebook® produisent une lumière qui culmine dans les longueurs d’ondes les plus efficaces, la plupart des utilisateurs trouvent qu’il leur faut moins de temps (généralement 15 à 20 minutes par jour) avec les produits Litebook® qu’il ne leur en fallait avec des appareils plus grands de 10.000 Lux. Ainsi donc, bien que nous ne nous référons plus au nombre de Lux de nos produits, nous sommes à l’aise pour déclarer que le Litebook® et le Litebook® Elite TM émettent de la lumière équivalente à 3.000 Lux à 30cm de distance.

En quoi le Litebook® diffère-t-il d’autres appareils de luminothérapie ?
A la différence de la plupart des appareils de luminothérapie existants, au design encombrant et peu pratiques, le Litebook® est extrêmement compact, léger et portant solide, portable et d’une esthétique plaisante. Le Litebook® apporte aussi plusieurs éléments novateurs : des diodes (LEDS) émettant de la lumière vive blanche et des adaptateurs en option pour l’utilisation sen avion et dans la voiture.

 

D’autres caractéristiques Litebook® :

 

  • le Litebook® utilise des LEDs (diodes émettant de la lumière) brillants et blancs d’une longueur d’onde spécifique identique au sommet de longueur d’onde du soleil, qui donne de l’énergie à notre corps et aiguise notre esprit comme si nous étions à l’extérieur dans la lumière naturelle du soleil.
  • l’utilisateur moyen a besoin de moins de temps de traitement qu’avec des produits à lumière fluorescente. Beaucoup de nos utilisateurs ont confirmé que leur temps de traitement avait été réduit de moitié. Le mieux est de commencer par 15 à 20 minutes et d’adapter ensuite le temps d’utilisation en fonction des besoins.
  • le Litebook® n’émet pas de rayons UV.
  • le Litebook® a été testé du point de vue de la sécurité des yeux par l’expert le Dr. David H. Sliney, docteur en médecine, consultant médical, qui a conclu que « Le Litebook, Modèle 1.2 et les émetteurs de LED ne constituent pas de danger potentiel pour l’œil sous quelque condition de vue appropriée que ce soit.
  • le Litebook® utilise a peu près 1/10 de l’électricité des appareils lumineux traditionnels.
  • le Litebook® ne dégage virtuellement aucune chaleur.
  • le Litebook® est le seul appareil de luminothérapie à base de LEDs qui soit breveté aux Etats-Unis d’Amérique, au Canada et en Europe.
  • le Litebook® est le seul appareil de luminothérapie à base de LEDS avec des informations cliniques publiées sur son efficacité.